| Harjoittele | Onnistu | Nauti |


JP Training - Sinulle ja elämäntavalle



Henkilökohtaista valmennusta elämäntilanteesi ja tavoitteidesi mukaan. Valmennukset ovat juuri sinulle suunniteltuja henkilökohtaisia kokonaisuuksia.

Valmennukset eivät vaadi tiettyä sukupuolta, ikää tai lähtötasoa. Sen sijaan valmennukseen osallistuvalta henkilöltä vaaditaan aitoa halua kehittyä sekä halua nähdä vaivaa tavoitteiden saavuttamiseksi ja periksiantamattomuutta. Myös rehellisyys on avain onnistumiseen.

Valmennuksessa syödään helppoa mutta maukasta ruokaa, ilman turhia kikkailuja. Saat vinkkejä ja esimerkkejä, miten ruoasta ja ruoan teosta saadaan maukkaampaa ja mielenkiintoisempaa. Treenataan nousujohteisesti ja kovaa, perus tekemisen kautta, ilman hilavitkutuksia. Liikuntaa voit myös harjoittaa kuntosalin ulkopuolella. Opit treenaamaan turvallisesti, mutta kovaa ja hyödyntäen täyden kapasiteettisi.
 

Sähköpostitse ja puhelimen välityksellä päivitellään suunnitelmia, vaihdetaan kuulumiset ja fiilikset sekä keskustellaan niin ylä- kuin alamäistäkin.


Lähdetään yhdessä kohti pysyvää elämäntapamuutosta!



Palveluita


Ravintovalmennus


Ravintovalmennus on nimensä mukainen. Opetellaan syömään terveellisesti ja riittävästi tavoitteiden mukaan. Ei tehdä syömisestä sen vaikeampaa kuin se on.

Alk. 110e / kuukausi

Ohjaukset tapahtuvat kerhisgym:llä.

Valmennuksessa olevat saavat uusina asiakkaina kerhisgym:lle edullisemman kortin.

Esim. 6kk valmennus on 6kk kortti salille edullisemmin.