Palvelut


Etävalmennus


Treeni- ja ravintosuunnitelmat toimitetaan sähköpostitse. Kaikki muukin yhteydenpito kuulumisista ja viikkoraportista, aina suunnitelmien päivityksiin tapahtuu sähköpostin välityksellä. Tuki mahdollista sähköpostin lisäksi puhelimitse, whatsapp / puhelut.

  • Ravintosuunnitelma vaihtoehdoilla
  • Treenisuunnitelma salille, kotiin tai sekä että
  • Päivitykset
  • Lisäravinneopas halutessa
  • Kehonhuolto-oppaat
  • Viikkoraportit edistyksestä + vastaukset
  • Sähköposti- ja puhelin tuki

Ohjatut treenit


Ohjataan asiakkaalle / asiakkaille treeni kuntosalilla tai asiakkaan kotona. Treenikertoja voi ostaa yhden vaikka joka viikko tai 5 ja 10 kerran paketin.

Valmennus + ohjatut                treenit


Treeni- ja ravintosuunnitelmat sekä niiden päivitykset toimitetaan sähköpostitse. Fiilikset ja viikkoraportit sekä kaikki niiden välillä tapahtuva yhteydenpito kulkee myös sähköpostin välityksellä. Valittu määrä treenejä ohjataan kuntosalilla tai asiakkaan kotona valmennuksen aikana. Sähköpostin lisäksi tuki myös whatsapp / puhelut.

  • Samat kuin etävalmennuksessa
  • Ohjatut treenit


Kysy myös edullisia kotiohjelmia kahvakuulalla, käsipainoilla tai vastuskuminauhalla tehtäviin harjoitteisiin!


Ota yhteyttä!